Автор: Ирина Хмелевская

70% информации мы слышим от другого человека на уровне невербалики — с помощью языка жестов, позы, мимики, тональности, ритма, дыхания мы рассказываем гораздо больше, чем с помощью слов.

 

Чему хотят научиться люди?

 

— Как правильно сказать, чтобы он влюбился в меня?

— Как правильно написать, чтобы меня взяли на работу?

— Как правильно сказать, чтобы мне повысила зарплату?

 

Они и слышать не хотят ни про какие медитации, визуализации и работу с телом. Зачем? Вот я научусь НЛП и научусь управлять людьми — буду ими руководить. А ещё есть курсы пикапа, на которых меня научат, как девушек цеплять.

 

Как исполняются желания?

 

Да, и НЛП, и курсы пикапа работают. И от первого и от второго есть эффект. Вопрос в том, в чьих руках находится инструмент. С какой целью его используют?

 

В методике работы с клиентами я предлагаю идти от состояния. От состояния, которое вы испытываете, когда формулируете Ваше желание:

 

— Как себя ведет Ваше тело, когда Вы выбираете один предмет из трёх?

— Какие чувства, когда Вы представляете, что Ваше желание исполнилось?

— Позовите своё желание вслух. Что стоит за Вашими словами? Какое чувство?

— Нарисуйте своё желание. Что Вы видите на этом рисунке?

 

Что у Вас внутри? — Вот главный вопрос.

 

И из этого состояния Вы можете говорить или писать любые тексты.Рекомендую говорить из живота, дышать и расслаблять нижнюю челюсть. Рекомендую медитировать хотя бы по 5 минут в день. Очищайте своё сознание от ментального мусора с помощью фрирайтинга. Любые техники подойдут для того, чтобы

 

ПОВЕРИТЬ В ТО, ЧТО ВСЁ ВОЗМОЖНО

 

Потому что именно в неуверенности в себе, в неуверенности в своих мечтах и целях, основаная загвоздка. Всё.

 

Когда Вы точно знаете, чего Вы хотите, Вы идёте к этому. Каждый день. Каждый шаг. Вы приближаетесь к этому. И Вам пофигу все препятствия и люди, которые говорят, что у Вас не получится.

 

Всё в Вашем состоянии. Ложки не существует! (с)

 

Всем ромашек!

Коуч и психолог И.Х.

Ровно 5 лет назад я уволилась из офиса. И каждый день благодарю Бога и Вселенную за то, что это произошло. Нет-нет, на работе у меня всё было ок. Любимое дело, чудесный коллектив, хорошая зарплата, на которую я смогла построить 3-х этажный дом 🙂  

 

Я занялась коучингом и пошла учиться на психфак в МГУ. Начала собирать вопросы и упражнения. И одним из них стало описание идеального дня:

 

— Каким бы был Ваш идеальный день?

 

Я села и написала. Тогда я осознала, что живу не совсем той жизнью, которой хочу жить 🙂 И я её изменила.

 

Попробуйте и Вы ответить на этот вопрос. Не расскажите, а напишите. В тетради, на листочке, в телефоне. Закройте и забудьте. Вспомните через год, прочитайте. На сколько Вы приблизились к идеальному дню?

 

Сегодня посмотрела видео Фрэнка Керна. Он даёт похожее задание.

Представьте, что Вам осталось жить ещё 40 лет. Это 14 600 дней. И у Вас есть возможность сделать свою жизнь идеальной. Нужно всего лишь начать с идеального дня. Perfect day. Описали? Теперь Вы знаете, к чему стремиться!

 

Ответьте себе на вопрос:

 

Если бы у Вас не было никаких ограничений и условностей, каким бы был Ваш идеальный день?

 

Всем ромашек!

Ваша И.Х.

Раньше я не любила своё тело. Лет с 13-ти я была недовольна тем, что слишком худая. Пыталась поправиться, ела тортики. Ничего не помогало. Мои локти и колени оставались острыми. И те плавные округлости, которые уже были у моей двоюродной сестры, у меня никак не появлялись.

Я переживала. Очень хотелось быть красивой. Временами я забывала об этом, увлекалась конным спортом, плаванием, танцами и не думала, что я слишком худая и некрасивая.

В 18 лет я влюбилась и вышла замуж. Тогда я не тоже думала про тело. И мне, и моему мужу всё нравилось. В 19 лет я родила сына, и муж сразу после родов сказал, что я должна сделать операцию на живот, чтобы убрать растяжки после беременности, и операцию на грудь, чтобы её подтянуть. Комплекс появился быстро. Так я перестала любить свой живот и свою грудь.

С мужем я развелась. А комплекс остался на долгие годы. Грудь естественным образом восстановилась. На животе к растяжкам после родов добавилось ещё 2 шрама после операций. И он стал ещё более нелюбимым.

Увлекаясь танцами и психологией, невозможно оставаться равнодушным к своему телу. Книги Лоуэна, Фельденкрайза и статьи на тему отношений с телом помогли принять своё тело таким, какое оно есть. А вот полюбила я своё тело, когда увидела, как танцуют иностранки.

Майки задирались на их морщинистых телах и обвисших животах. На ноги с целлюлитом никто не обращал внимание. Они продолжали танцевать и получать удовольствие, ничего не пытаясь прикрыть. Меня прельстил этот кайф от танца. Я вдохновилась тем, что они не парятся по поводу своего тела и своей старости.

Большинство иностранок в Европе не пользуются косметикой. Вообще. Никакой. Ещё реже можно встретить женщин с надутыми губами и сделанными бровями. В разговорах с ними я не слышала ничего об уколах, подтяжках и ботоксе. И я впитывала их естественность и полное принятие себя такими, какие они есть в том возрасте, какой у них есть.

Полюбила я своё тело целиком и полностью в 37 лет. Сейчас мне 44. И я счастлива, что у меня такие грудь, живот и ноги с острыми коленками 🙂

— Какие отношения с Вашим телом у Вас?

— Что помогает Вам принимать и любить своё тело?

Всем ромашек!

И хорошего дня

Ваша И.Х.

Вы когда-нибудь играли в песочнице? Ну когда были маленькими?

Или пришли новеньким в детский садик, а там — дети тоже новые, и Вы никого не знаете?

 

А потом Вы подходите к тому, кто Вам нравится, и говорите:

 

— Привет меня зовут … А тебя?

 

И затем всё начинается 🙂

 

Когда я выросла и стала взрослой, то забыла про эти 2 волшебные фразы. И подходить к людям, которые мне нравятся, стало страшно. А вдруг? Вдруг скажет что-то типа:

— Извините, мне некогда.

— Извините, я женат.

или вообще что-то типа:

— Что Вы хотите?

 

А тут ещё добавились всякие теории Хьюман Дизайна и прочие… хм… интересные штуки, согласно которым, как мне объяснили, «твоему типу вообще нельзя подходить к людям первой и заговаривать с ними. Нужно ждать, когда они первые начнут»….

 

Эх… Взрослые люди… Долгое время я верила своим страхам и ограничениям. Полгода назад попробовала, как в детстве. И это сработало!

— Привет, меня зовут Ирина. А Вас?

— А меня Алексей.

 

И с этого началась дружба.

 

Стала так делать везде, где оказывалась — в отелях, на пляже, в самолете, в кафе и ресторанах, в доме, котором живу и даже в магазине Duty Free:

— Меня зовут Ирина. А Вас?

 

Так просто. 2 фразы. Что же произошло? Думаете, меня хоть кто-то послал?  Всё наоборот. Эти 5 слов изменили мой мир. У меня множество друзей во всех странах, где я была 🙂 Люди улыбаются, открываются, дарят подарки, приглашают в гости, обнимают и признаются в любви 🙂 И это продолжается снова и снова.

 

Каждый новый человек — это целый мир, открытие, путешествие, возможности, дружба, любовь. И все они рядом. Нужно только подойти, набраться смелости и сказать:

— Привет, меня зовут … А Вас?

 

А затем происходит Чудо!

 

Всем ромашек!

Ваша И.Х.

Зашла в кафе в аэропорту и растерлась. Столько много людей. И мест совсем нет.



— Добрый день 🙂 Подскажите, где я могу найти столик, чтобы сесть одной?


Он проводил меня:

— Пожалуйста. Вы можете оставить вещи. Нет проблем.

Оформила Priority Pass, вернулась к столику. Заметила его не совсем обычную внешность для местных краёв. Он подошёл, принял заказ.



— Меня зовут Ирина. А Вас?


- Меня зовут Сэран. 


— Откуда Вы?


— Я из Mungpoo Darjeeling. Это север Индии.



Мы перекинулись несколькими фразами. Он живет в горах. И его город — самый красивый город на земле. Это тихое место. И дорога в него тоже очень красивая.



- Вот мой телефон. Напишите мне в WatsApp.
 Если Вы приедете в наше место одна, то можете жить у меня в доме. У нас с женой и дочерью есть место. Моей дочери 11 с половиной лет. Если Вы приедете вместе с друзьями, то я найду для Вас дом. У нас очень красиво. Самое лучшее время — это март, апрель, май. 



Мы поговорили ещё немного. Он расспросил меня про мою семью, про путешествия. И принёс мне в подарок бутылку воды:


— Это от меня.



Когда я вижу такое проявление доброты, открытости и улыбчивости, хочется плакать от благодарности к этому миру, что мне встречаются такие люди.



В Индии я всегда получала маленькие подарки от незнакомых и малознакомых мне людей: лак для ногтей, тушь для ресниц, кофточку для сари и бусики в прокат, мидии, ужин в двух индийских семьях, шёлковый платок, творог, кокосовый орех, гранат, баклажаны, сырники… и эту бутылочка воды.



Люди помогают, отвозят, привозят, тащат чемоданы, показывают местные красоты, шутят, рассказывают интересные истории, дают свои контакты и приглашают в Индию, Германию, Испанию и даже на Маврикий.



Мир полон добрых людей!

Улыбайтесь, когда выходите на улицу! :)



Всем ромашек!


Ваша И.Х.


— Вот наступит Новый Год! И тогда….

— Вот выйду я замуж! И тогда…

— Вот будет у меня много денег! И тогда…

Ничего не изменится. Завтра будет обычный день. Ничего не изменится САМО.

Жизнь изменится, если Вы измените свои привычки.

Постепенно и маленькими шагами:

***Стакан воды и зарядка утром.

***Слушать человека до конца, не перебивая.

***Отказаться от сигарет и начать танцевать.

Что Вы хотите изменить? Открыть свой бизнес? Ходить на свидания? Здоровую спину и ноги? Наладить отношения с мужем или женой?

Я верю в чудеса. Верю в силу привычек и того, что человек способен изменить свою жизнь только изменив образ мышления. И поэтому уже 10 лет работаю с людьми, помогая им рожать детей, выходить замуж и жениться, устраиваться на новую работу, открывать бизнесы, находить мир и радость внутри и вовне каждый день.

Новогодние скидки на коучинг действуют при оплате до 15 января:

— 5 встреч — 18 тысяч рублей

— 10 встреч — 35 тысяч рублей

Маркетинг психологов — 10 встреч — 20 тысяч рублей

Предварительная встреча по скайпу — даром. 🙂 За это время мы с Вами решаем — подходим мы друг другу или нет 🙂

Всем ромашек в Новом Году!

Ваша И.Х.

 

И изменить то, что Вы хотите и в силах изменить! 🙂