Фильм «Богемская рапсодия»

Фильм захватил внимание с самого начала и не отпускал.
Этот размах, эти амбиции, этот огонь внутри.
Сцена, когда они продают свой фургон, и на последние деньги записывают альбом.
И его слова:
— Не ссы, надо думать о великом! (может, и не так, но я так запомнила)
Фреди Меркури. Queen. Зажег. Хочу пересмотреть ещё раз.
И их последний концерт, где он говорит про то, что у него нет времени думать о чём-то ещё. Он хочет играть, он хочет быть артистом. И это то, для чего он рождён.
Скажите, у Вас есть оно? Вот это чувство, что Вы точно знаете, для чего Вы рождены? Понять, нащупать и самое сложное — реализовать, не бояться и воплотить! Слово какое — воплотить! Сделать плотным, сделать живым, ощутимым!
Не жалеть последних денег.
Не бояться осуждения родных.
Верить в то, что получится.
Нет, не просто верить, а знать. Знать, что есть только один путь.
И у этого пути нет формул, нет правил.
Вы сами по дороге придумываете свои.
Делать то, что хочется.
Делать то, ради чего Вы рождены.
Я верю: We are the champions.
А иначе — зачем?
#всемромашек

100 шагов к счастью — Шаг 1

— Ты знаешь, вроде в жизни всё хорошо. Жена, дети, работа. Вот только стал набирать вес. Настроение какое-то непонятное. Ленивым стал. Драйв пропал, энергии меньше. Прихожу домой, поем и телек смотрю. Ничего особо не хочется. Как ты думаешь, старость?

— А когда начинается старость по-твоему?

— Ты права, старость не зависит от возраста. Есть и молодые уже старики.

— Эх, ну с сексом у нас как-то не очень сейчас. Раз в месяц, дай Бог, занимаемся…

— Как давно у Вас это продолжается?

— Последние года 2. Сначала как-то незаметно, она говорила, что устала. А сейчас приходится подарки дарить и вечер романтический устраивать. Да и то, не факт, что всё закончится сексом. Хотя надежда остается.

Смотрю на умного интересного мужчину в самом рассвете сил, который решил, что в 42 года пришла старость.

— Вов, расскажи, чего ты хочешь?

 

— Счастья хочу. Опять драйва, как в молодости. Секса хочу с женой. Не хочу другую женщину. Я свою жену люблю. Хочу просыпаться утром и хотеть миллион дел сделать. И вечером куда-то вместе ходить, чем-то увлекаться.

 

— Отлично. Пообщещай мне выполнять все маленькие задания, которые я буду тебе давать в течение 6 месяцев.

— Договорились.

— Поехали! Шаг 1. Представь, что я Дед Мороз и всё можно. Вообще всё! Ни в чём себе не отказывай и мечтай по полной. Напиши свои желания в любом формате. Минимум 100 штук. Поживи всю неделю с вопросом: ЧЕГО Я ХОЧУ?

— 100? Как же я так много напишу?

— 100 желаний написать легко. Помни, что все они делятся на 3 категории:

  • ИМЕТЬ
  • УМЕТЬ
  • БЫТЬ

Плюс можно их писать по темам: отношения с женой, дети, родители, творчество, наставники, путешествия, материальные ценности, здоровье, карьера, деньги, учёба, хобби и т.д.

 

— О! Ну тогда легче, конечно написать! Это всё?

— Да, всё! Есть вопросы?

— Да, подожди! А на какой период писать желания?

— Да, забыла сказать. Напиши свои желания на 1 год, на 3 года и на 10 лет.

— По 100 на каждый период?

— Не обязательно! Напиши, сколько получится. Главное, чтобы всего получилось не меньше 100.

— Понял! Пошёл думать. Тебе же можно писать, звонить, задавать уточняющие вопросы всю эту неделю?

— Конечно, можно, Вов! Теперь мы с тобой каждый день вместе. Ищем твоё Счастье!

 

Всем ромашек!

Ваша И.Х.

Занятость и счастье — Шаг 2

— Занятость еще не показатель несчастливости)) — говорит мой друг.

— Возможно. Но как же тогда они становятся счастливыми? Эти занятые люди? Разве счастье возможно без остановки?

— Я не знаю)) Возможно ли оно вообще)))

— Что для тебя счастье?

— А для тебя?

— Для меня счастье — это умение замечать 3 чуда в день и останавливаться. Сейчас иду вечером по дорожке вдоль наших домиков, а тут краб. Остановилась, спасла краба. Счастье!

Ты попробуй составить список из 100 вещей, которые тебя делают счастливым! И ты увидишь, ты сразу же увидишь, что счастье — оно в очень простых вещах!

А если люди бегут, и они очень заняты — то я не знаю, как они могут быть счастливыми?!

Делайте остановки! И будьте счастливы 🙂

Всем ромашек! 🙂

Ваша ИХ

Ведь мы можем опоздать на всю жизнь! (с)

Каждое утро я вставала и кормила рыбок. Аквариум на 140 литров стоял в спальне прямо перед кроватью. Рыбки красивые, любимые. Я успевала только покормить их. Приезжала поздно вечером, смотрела на часы на аквариуме и засыпала.

Однажды я пришла к психологу и сказала:

— Всё, я так больше не могу. У меня такой бешенный темп жизни, что я не успеваю посмотреть на своих рыбок.

Она спросила меня:

— Ира, а зачем тебе рыбки?

До меня дошло. Если я не успеваю останавливаться и смотреть на своих рыбок, то зачем тогда вообще всё?

— А Вы успеваете полюбоваться на своих рыбок?

— А Вы успеваете понюхать первые ландыши?

— А Вы успевать быть счастливым?

Всем ромашек!

Ваша ИХ

Про Бога и Человека

Сижу сейчас рисую схему по коучинговой и терапевтической программе «100 шагов к счастью» для людей с хронической усталостью и эмоциональным выгоранием.

 

Пишу «Здоровье», рисую «Отдых», затем «Отношения МиЖ», затем «Отношения с семьёй и друзьями»

 

…Вдруг совсем внизу замечаю, что самую главную тему-то я и забыла! Думаю:

 

— А как же отношения с Богом? Или Вселенским Чудом? Как угодно назовите… Он же наверху должен быть!

 

Поднимаю глаза и вижу «Здоровье…» И понимаю:

 

— Вот оно! Сам человек, его забота о себе, о своём здоровье, о своём теле — храме души, о душе, в конце концов!

 

Вот оно — то самое Божественное — чего клиенты в себе совсем не видят, не признают. Обвиняют себя, обижаются на себя, ругают и стыдят себя, не любят себя, не принимают себя

….

 

— Вы видите в себе Бога? Признаете Его в себе?

— Как Вы заботитесь о себе?

— Как Вы отдыхаете?

 

Всем ромашек!

И 3 чуда в день! 🙂

Откуда?! Про контроль эмоций

— Замолчи! Кому я сказала, прекрати сейчас же! — сжав зубы шипит молодая и красивая женщина на своего 3-х годовалого сына.

— Посмотри! Как тебе не стыдно! Люди смотрят! Прекрати реветь! Ты же мальчик! — понизив голос, делая ударение на словах «СТЫДНО» и «МАЛЬЧИК» продолжает она она.

— Дай сюда! Кому говорят, дай сюда! Что ты наделала! Ну посмотри, Господи, куда ты это засунула! Что же за руки у тебя такие? Будто из ж..пы! — кричит молодая мама. Девочка плачет. Женщина выхватывает игрушечного медвежонка с батарейками у девочки 5 лет и отталкивает её от себя.

Я наблюдаю за ними в аэропорту, в самолете, в магазине, на пляже — везде, где русский ребенок начинает плакать. И вздыхаю. У меня появляется тихий печальный взгляд. Я вспоминаю своих клиентов, которые в 30-40 и даже 50 лет рассказывают именно эти истории.

— Ирин, мне все говорят, что я такой спокойный, а у меня внутри буря! И я не могу выразить радость на полную. Не могу выразить гнев. Я же не ребенок, я — взрослый мужчина. Я должен контролировать свои эмоции.

— Ира! Я тела своего не чувствую. Совсем! Я с мужчиной не испытываю оргазмов. А я хочу! Я очень хочу!

И я вздыхаю.

И рассказываю им про систему маленьких шагов возвращения к себе — к тем маленьким мальчикам и девочкам, которыми они когда-то были. И умели громко хохотать и плакать.

Всем ромашек!

Ваша И.Х.

Внутри Вас маленький ребенок

Мне хочется ругаться и кричать. Как так можно со своими детьми?!!!

— У Вас есть дети? Мальчик и девочка? Вы их любите? Заботитесь? А себя?

— Себя?!

— Да. Вы себя любите?

— Да, люблю! Я себя балую — еду вкусную покупаю, в кино хожу, телефон новый, одежду красивую. Маникюр вот у меня новый и даже педикюр. Я себя очень люблю.

— Закройте глаза! На секунду! Всего на секунду закройте глаза! Сколько лет Вашей девочке Маше, которая живёт внутри Вас сейчас?

— Пять.

Она открывает глаза и вытирает слёзы.

— О чём Ваши слёзы.

— Я поняла.

— Что именно?

— Нельзя заставлять эту девочку ходить на нелюбимую работу, да?

— А что Ваша девочка думает по поводу ипотеки, которую Вы взяли на 15 лет?

— Ей страшно.

Ответьте себе на вопрос:

— Зачем? Ради чего Вы жертвуете своими маленькими детьми? Нет, не теми, которых Вы родили. Теми мальчиками и девочками, которые всё ещё живут внутри Вас… И будут жить…

Всем ромашек!

И 3 чуда в день 🌸🌸🌸

Ищите, что раздражает

Помните про китайскую пытку? Узника привязывали к стулу так, чтобы он не мог пошевелиться. И на его голову методично капала капля воды. Казалось бы, что такого — капля воды?! Представьте, что вода капает в одно и то же место в течение 2-3 дней… Через несколько суток каждая капля отдаётся в голове адским грохотом.

 

Страшно? То же самое происходит и сейчас — в обычной жизни:

— когда Вы живёте с нелюбимым человеком

— когда Вы ходите на нелюбимую работу

— когда Вас постоянно оскорбляют и унижают

— когда Вы делаете то, что Вам не нравится

— когда Вам некогда заниматься тем, что нравится

 

И это всё может быть совсем неярко выражено. Капля за каплей…

 

Что происходит?

 

Раздражение и недовольство накапливаются. Повышается уровень тревоги. Падает уверенность в себе. Сначала хочется всех прибить. Потом гнев исчезает. Наступает апатия, безразличие, равнодушие. К другим, к себе, даже к элементарной чистоте.

 

— Помыть голову — это подвиг, — говорит одна из клиенток.

— Я просыпаюсь утром и думаю «А куда идти? Что делать?»

— Ничего не хочется. Да и зачем что-то делать, если всё равно ничего не получается.

 

С чего начать?

 

— Перестаньте делать то, что не нравится и вспомните! Хотя бы вспомните о том, что нравится! А затем маленькими шагами начинайте делать!

 

Всем ромашек!

Ваша ИХ

У Вас есть Дар!

Вы не знали? Точно Вам говорю. Он есть!

И у меня тоже. Мой Дар в том, чтобы Дар другого человека увидеть и раскрыть. И вдохновить двигаться, и что-то делать в этом направлении.

Человек приходит ко мне и говорит:

— Мне страшно заявить о себе. Страшно рассказать о своём Даре другим. А вдруг я ошибаюсь? А вдруг это не Дар, а так… ошибка какая-то? Да и какую пользу я могу принести этим другим людям?

— Вы не видите! Вы даже не понимаете, насколько Вы талантливы! Как Вы можете сомневаться и скрывать этот Дар от других?! У Вас просто нет права на сомнения. У Вас нет права на сокрытие этого Дара от других. Это даже не Ваше. Это от Бога! Ваша задача Творить! Со-Творять!

— Сколько времени Вы ещё собираетесь сомневаться в себе и в своём Даре? Вы думаете, что Вы вечны?

Нарисуйте кружочки! Возьмите лист бумаги и нарисуйте столько кружочков, сколько Вам лет сейчас. А затем возьмите другую ручку и нарисуйте столько кружочков, сколько Вам осталось жить. Это маленькое упражнение отрезвляет!

Взгляните на то, сколько Вам осталось! Сколько ЕЩЁ лет из этих кружочков Вы готовы потратить на сомнения?!

Всем ромашек!

Ваша ИХ

Про хроническую усталость

Когда Вам не хочется просыпаться…

Когда Вам не хочется ничего…

Когда Вам хочется избавиться от этой усталости…

Запишитесь на первую бесплатную консультацию!

 

Всем ромашек!

Ваша И.Х.