— Я прочитала у Вас на сайте: «Как радоваться жизни». Мне кажется, что я разучилась.
— Да. Давайте встретимся…
Причин может быть очень много. Родительские установки, страхи, тревоги. Потери, травмы, депрессия. Но я сейчас не об этом.
Я про радость. Вспомните! Вы же когда-то были радостным?
— Вы же когда-то смеялись, потому что услышали, как ворона «отвечает» Вам в ответ на то, что Вы разговариваете с кем-то по телефону.
— Или радовались тому, что промокли под тёплым летнем ливнем?
— Или улыбались, когда видели, как отец бережно поправляет голову спящей у него на руках дочери в метро?
— Вы были когда-то счастливы от того, что Вы здоровы и полны сил, и можете пробежать 10 км?
— Возможно, Вы чувствовали радость от радуги на небе?
— Или переживали восторг от картины Клода Моне «Чайки. Река Темза в Лондоне»?
Вспомните эти моменты радости во взрослом возрасте! Вспомните моменты радости в детском возрасте.
— Что? Что было причиной Вашего заливистого смеха?
— Что было причиной бабочек в животе и этого сладкого разливающегося по всему телу чувства счастья?
Оргазм, танец, влюбленность, спорт, любимое дело, Ваши увлечения, результаты, победы, награды, признание, сладкая месть, неожиданные и запланированные встречи, хождение босиком по траве, прыжок из горячей бани в ледяную горную реку, бабушкины пирожки, летящие воздушные шары, распустившаяся орхидея у Вас дома, рождение сына или дочери… Сколько всего!
Вспомните. Вспомните и поблагодарите. Благодарность за то, что у Вас есть сейчас, рождает радость. Благодарность за то, что у Вас было, рождает радость.
Каждый вечер перед сном, я открываю маленькую тетрадь и пишу в неё благодарности, даже когда дни не очень удачные. И когда я закрываю тетрадь, я всегда улыбаюсь 🙂 И ложусь спать счастливой 🙂
Это всего лишь один из способов радоваться жизни 🙂
Продолжение следует…
Всем ромашек!
Ваша И.Х.