— Вы живете в большом городе?
— Вы часто бываете в Москве? А в Нью-Йорке? А в Бангкоке?
— Вы много времени проводите за рулем?
Тогда вам точно знакомо состояние стояния в «пробке». Как можно провести время с пользой в своей (и даже не обязательно своей) машине?
Я вам предлагаю очень полезный для вас и вашего здоровья способ — для мужчин и женщин — Гимнастика интимных мышц (гимнастика Кегеля).
Это специальная зарядка, направленная на укрепление мышц промежности. Тренировка этих мышц творит чудеса. Точно служит для профилактики кучи болезней, помогает женщинам при родах, мужчинам с эрекцией. И вообще секс становится более чувствительным, а оргазм еще более ярким:)
Как ее делать?
Очень просто! Сжимайте и разжимайте мышцы промежности. Напрягайте их так же, как во время попытки остановить мочеиспускание, но только на этот раз удерживайте мышцы в напряженном состоянии около трех секунд. Затем расслабляйте их.
Есть масса вариаций на тему. Кому интересно — более подробно можно почитать об этом в Сети. Самое главное – эту зарядку можно делать не только в пробке, но и на скучных бестолковых совещаниях, в очереди в банке, в метро, по дороге на работу, а также, разговаривая с любимой женщиной по телефону:)
Всем ромашек!
Ваша И.Х.