— Что вы говорите, когда вам больно и плохо?
— А когда вам стыдно или обидно?
— А когда вам радостно до невозможности?
К большому сожалению, никто нам не преподавал в школе основные правила общения. А ведь очень важно, чтобы другой человек вас услышал и понял. Особенно это важно в отношениях с близкими людьми – вашими родителями, вашими детьми, женами и мужьями, братьями и сестрами.
Несмотря на то, что в каждое слово, каждый человек вкладывает свой личностный смысл, «говорение чувствами» понятно большинству людей.
Как же говорить так, чтобы вас услышали?
- Если какое-либо событие или действие вызвало у вас отрицательные переживания, сообщите об этом. Не молчите, и не говорите, что вам все равно.
— Мне страшно возвращаться одной после занятий.
- Говорите от ПЕРВОГО лица, не обвиняя того, кто явился причиной вашего переживания.
— Я не люблю, когда посуда в раковине грязная, и мне неприятно смотреть на нее.
- Следите за тем, чтобы фраза не перешла в обвинение. Так, будет ошибкой, начав со своего чувства, вторая часть фразы построить из обвинения:
— Меня раздражает, когда ты не закрываешь за собой тюбик с зубной пастой.
- И почаще выражайте свои радостные и приятные переживания:
— Я рада тебя видеть!
— Мне хорошо, когда мы вместе.
— Я люблю, когда ты дома.
Всем ромашек!
Ваша И.Х.